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2021年11月

毎日晴天・洗濯日和

権現山通いが始まり~

今日も行ってきました`権現山`

朝5時に起きて

6時の電車に乗り

8時前に秦野駅に着き

名水を汲んで

歩道歩きから山へ少しづつ登っていきます

2021112518405.jpg2021・11・25日の権現山から見る富士山!

先週と積雪量は変わらないですが、「また見ることができてうれしい~~」

20211125184250.jpg11月末だというのに、朝着ていたダウンを脱ぎ、このスタイルで十分な日差しの暖かさでした。

登り・下り・と何回か休憩をはさみ

晩秋の自然を楽しめ

身体の負担があまりなく

帰宅後も心地よい疲れしか残りません。

午後2時30分頃には家につき、洗濯も出来る!洗濯日和!

一日をこんな形で過ごすことがお得な感じ!に思う昨今。

 

フラがない晴れの日を天気予報を見ながら

次回は29日に行く予定。

20211125185653.jpgリンゴを食べながら、影絵遊びを(≧∀≦)

20211125185952.jpg紅葉樹があまりあるところではないのですが

ヤマモミジが真っ赤っかでした。

晴れて喜び!

きれいな空が見れて喜び!

富士山を拝めて喜び!

何事もなく下山出来て喜び!

足腰に自信がついて喜び!

うれしいことばかりで、やる気もわいてきて

この思いに感謝しなくては!

やる気も行動力も十分な体力があってこそ!

フラを続けるためにも、ぼんやり過ごすのではなく、良い睡眠がとれるように

しばらく、権現山通いが続きそうです。

 

 

 

 

23日(祝)もレッスン

23(祝)はお休みの火曜日でしたが

美沙子&カハナちゃんと3人でレッスンをしました。

♪プアメリアを気分よく踊れるよう

プルメリアの話をしながら

ハワイの話をしながら

「ハワイタイム」を感じることができたレッスンでした。

「○○ホテルの、あの道に大きなプルメリアの木があるよね~?」

「そう・そう」

ハワイ通の二人ゆえ話についてこれる話の流れ(^_^)V

「穏やかな時」を感じながら踊るフラはリラックス→イコール→チカラがぬけて優しいフラへと変わってくるのを感じました!(*^O^*)

20211124182314.png

20211124182420.pngおばあちゃんがプルメリアのレイを編んでる光景を歌ったうた

と直訳しましたが

この歌は上を見上げる事が多い振り付け

「プルメリアの木」を・立派・誇らしい・際だって素晴らしいという思いが伝わくる

振り付けです。

自身が尊敬できる人を思い浮かべ、当てはめてもよいですね。

20211124182733.jpg我が家の「ツバキ」2021年咲き始め

毎年たくさんの花をつけ

散り(掃除が大変!)

道行くひとの目をひいています。

面倒な木ではあるけれど、天気の良い日にはピンク色がよりいっそう鮮やかで周りが明るくなります。

殺風景な我が家の庭に一役買ってくれている「木」でもあり

感謝&感謝♡

プルメリアの木もたくさん見てきましたが

私はこの「ツバキ」にたとえて踊ろうという思いです。

 

お天気が続きながらも

気温が日に日に低くなってきて

冬間近の気配を感じますね。

マスク・手洗い・などなどしているので

風邪をひくこともなくなりましたが

用心用心して

元気で過ごしていきましょうー。

 

 

明日は・・

光ちゃ~~~ん

また!権現山(秦野)へ!

きれいな富士山見てきます。

 

 

 

 

 

 

お知らせ☆彡

11月も後半になり

本来ならば、クリスマス会の準備に向けて、気合い入れで、盛り上がるはずでしたが、、

今年は場所確保が出来ず・・

まだ油断もできない状態から

お楽しみ会がなくて残念です。

 

クプナさん達は今年はイベントへの参加もなくて

「楽しむことをしなくては!」と

12月7日(火)の午後

文化センターで

金曜日クラス

火曜日クラス

火曜午後クラス

で、今年習った曲のお披露目会をします。

平日の午後なので、参加クラスは限定です。

いつものレッスンスタイルを少し+覚えている曲などなどを

ドレス姿で照明つき~~~の第一視聴覚室で

踊っていただきます♪

Let`s アロ~ハ♪

 

リラックスして

そして、少し緊張感を味わうには

人前で踊るのが一番です。

かぶる曲が何曲もありますが

踊る側の気持ち

観る側の気持ち

などなど感じてもらえたら♡

拍手を忘れずに(^^♪~♪~ (^^♪~)

 

来年1月23日(日)

横浜大さん橋大ホールにて

Aloha Lannd2022

気持を新たに踊り始め~~

アロハに込められた5つの想いを伝える曲を選曲して

皆で参加しましょうー。

3曲踊る予定ですが

♪アロハオエは決まりですねっ!

予定確認しておいてください♡♡m(__)m♡♡

 

 

 

疲れた時には甘いもの

本日のレッスンは・・・

♪ヘポラニマカマエアの3番まで、、と思っていたのに

ハイナまで進んでいってしまったのは

皆の覚えが良いことと→→(一生懸命だから。)

我が身の調子が良かったこと(笑)

少し飛ばしすぎた感・・m(__)m♡♡

だったかもしれません。

優しいメロディーが、ついつい先まで行かせてしまったのも、そのひとつ。

 

 

家に帰り

20211120163256.jpgサツマイモスティックを作りました!

最近よく作るお菓子です。

2021112016346.jpg余った生地でアップルパイが4つ出来きー

2021112016351.jpg本日の‘‘おやつ‘‘になりました。

サツマイモの甘さがレッスン後にちょうどよい塩梅!

甘いものを食べるとなぜか「(´▽`) ホッ」としませんか?

幸せホルモンが増加する感じ。

たくさん動いたので、太る!気もしないです。

 

土曜日は時間のずらしで2回分のレッスンをしているような感じで

休憩もあまり取らず、ひたすら練習する面々。

一生懸命取り組む姿勢に、あれもしよう、これもやりたいな・・

と、私の姿勢も変わってきます。

レッスン時間があっという間に経過して

ついつい時間オーバーになり

体力消耗になってしまったら「ごめんなさいm(__)m」

だけれどーー体力強化でいきましょうーーー!

 

楽しい時間が継続して

お菓子作りも楽し(((o(*゚▽゚*)o)))

作る楽しみ(わくわく~~)

食べる楽しみ(出来立てが食べられる~)

食べてもらう楽しみ(笑顔がみたい!)

まだまだサツマイモが残っているので

来週あたり、どの曜日になるか?わからないけれど

スタジオへ持っていきますね~☆ ☆☆彡 ☆

 

 

 

 

 

今月から新曲

日差したっぷり

今日も天気が良いです、

さて

今月から新曲入りました。

♪Pua Melie

2021111784816.jpg

ハワイ島のヒロの町のみどりの木陰で、プルメリアのレイを編んでいると

空を見上げると虹が見えるという

おばあちゃま達のほのぼのとした情景をを歌っています。

大切な人を思いながら感謝やら、愛情だったり

人を思う優しさがにじみ出てきます。

誰でも知ってる‘‘プルメリア‘‘

香りも良いし

愛らしいし

日本で育てるのもブームになってきてますが、日本の気候では大事に育てないと花が咲かない場合も・・・。

ハワイの人にとってはどこにでも咲いている花で

日本にいう‘‘菊‘みたいな存在でしょうか?

2021111784917.jpgそばによるととても良い香りがします。

風に乗って遠くからでも香りが漂ってきます。

ハワイの6月頃は満開です。

火曜日・木曜日・土曜日と2番まで進みました。

土曜日は併用してヘポラニマカマエアも(大変~~~)頑張って!(^0^)

 

 

可愛いフラドール(^^)

2021111773851.jpg須藤さんがつくった‘‘フラ・ドール‘‘

カワ(・∀・)イイ!!~~~

一目みてかわいい!とだれでも思ってちゃいますよね。

2021111774235.jpg同じ材料を使っても

作る人それぞれの個性がでて

出来上がりが楽しみな習い事ですね。

写真ではわかりづらかったのですが、粘土で作ったものらしいです。

あー「クレーアート」ね。

粘土をこねて、焼いて、色付けしていく作業でしょうか?

この先も続けていくそうなので、皆さんに披露してもらいたいですねっ!

楽しみっ!(((o(*゚▽゚*)o)))

義妹がクレーアートの先生をしていて、我が家にも鏡の額であったり、季節ごとのお花であったり

色々いただきました。

スタジオのプルメリアもそのひとつ。

モノ作りはわくわくしますね。

出来上がりの楽しみ

出来上がりの達成感

集中力アップ

心と体を健やかに整えることに効果的です。

 

私は観葉植物を育て、愛でて、癒されて、いまは植物に熱愛中♡(笑)

何かに夢中になれることは‘‘無‘‘になれてよいですね。

 

 

 

 

小田急百貨店でのイベント

11月6日(土)

新宿小田急百貨店でのイベント出演がありました。

2021111620339.jpg♪ヒロマーチからスタートです。

2021111620433.jpgウリウリがソロつて良い音が鳴り響いてました。

揃ってる!(グー)

2021111620638.jpgフェイスシールドつけての演舞になりました。

2021111620750.jpg間隔空けての椅子配置、消毒・私語厳禁、フェイスシールド、マスク

と感染対策中ー。

♪ワイピオ 同じ場での空気を感じながら大人の演舞が素敵でしたね!

20211116201147.jpg♪アロハオエ

初披露でした。

‘‘絵‘‘に描いた♪アロハオエがあったんですが、、

もう少し修正が必要なのを確認できました。

が!斜めラインはキレイでしたよー!(^0^)

アロハオエは永久保存版ですから、大事に踊っていきましょうー。

20211116201635.jpgポニーテールには手作りオレンジのシュシュを付けて

明るくなって可愛かったです。

参加された方々「お疲れ様でした!」

応援にきてくださった方々「ありがとうございました!」

みんなで思い出を1つ作りました。

いつもおなじメンバーで踊れるとは限りません。

ひとりでは感じることが出来ない空気感を

仲間がいて初めて喜びだったり、満足感などを感じることができます。

共有できる時間を大切に!

ステージはダンサーだけでは成り立たず

いろいろな方々のおチカラがあって成り立つものでもあり

そういうことにも感謝したいですね。♡♡♡

 

 

 

 

 

 

ご無沙汰しております

ご無沙汰の更新です。

HP会社からサーバー障害があり

セキュリティ対応に時間がかかり

更新できない事情でした。

11月も中旬になってしまいましたね。

毎日天気よく11月とは思えないような暖かさ☀が続いて気持ちが良い日々。

スタジオ内も窓を開けていて、換気にちょうど良い気候です。

20211116185956.jpg昨日、秦野の権現山へ行ってきました。

晴れて富士山がくっきり見ることができましたよ。

自然に囲まれた遊歩道を3時間ほど歩くと汗も出て

イー秋の一日でした!

暖かい!

空がキレイ!

広く晴れて過ごしやすい気持ちの良い一日を過ごすごとができました。

2021111619653.jpgひと山超えたら平ら道、そして山道への繰り返し

20211116191153.jpg秦野駅から登り、鶴巻温泉まで2駅戻る山越え歩き

実は先週の月曜日も々コースへ。

先週は火曜日から土曜日までのレッスンが、疲れが出ず、むしろ身体が楽で快調でした。

これは脚力も腹筋もパワーアップした!ということではないか?!

天気も良いし、新しい登山靴も買ったし

フラの為!

行くしかないねっ!と2週連続に(笑)

 

秦野は新宿から1時間15分くらい

光ちゃんの住む町でもあります。

山下を見渡し、「光ちゃん家はどこだー」と

光ちゃんを思いだしましたよー(((o(*゚▽゚*)o)))

この地から赤羽まで通ってくれていることに、ひとこと「感謝!」♡

川の水もキレイで

秦野盆地の地下は天然の水がめがあり、市内には多くの湧き水が見られます。

当然お持ち帰り!(笑)

 

脚力Upを目標に

達成感を得るため

充実した日をおくるため

山登り再開です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11月になりました。

秋本番を迎える11月に。

いろいろ楽しめる季節でもあります。

紅葉であったり

(東京では神宮外苑のいちょう並木が中旬から見ごろになります)

秋・・夜長でもあります。

早いところではイルミネーションが始まっている場所もあり。

季節は次々に進んでいるのを感じます。

 

昨日は日曜日でしたが

土曜メンバーのレッスンがありました。

オレンジのケープに合うように

2021111181748.jpgオレンジのシュシュの提案をしたところ

伊藤さんが作ってきてくれました。

ピンクに見えるけれど、「オレンジ」です。

真似したいところを教えてもらったり

このような協力もあり。

一生懸命、練習する姿は微笑ましく思います。

踊る主役になったり、裏方もやったり

こういうことを通して視野が広がり自然に協調性や主体性が身についていくのだと思います。

「優しいフラ」になることを願っています。(^^)

202111118285.jpg青森りんご

レンジでチン

柔らかくて

汁があま~~い

ギターを解体したり

不用品をゴミ袋4つギューギュー詰めにして

肉体労働を頑張った一日でした。

リンゴの甘さは、動いた体に栄養剤注入になったようです。(^0^)

よく寝て!

疲労回復効果はよく寝ること!

明日の火曜日も元気にスタジオ入りします。

今月も宜しくお願いします!(((o(*゚▽゚*)o)))

 

コロナ感染者数がひとケタとなり

東京の人口から考えたら嬉しいニュースですね。