2021年9月

安定した天気続いて、秋にはたくさん楽しみたいこと出てきますね。

お休みの週、いかがお過ごしでしょうか。

今週、新しいストレッチベアトップ＆ケープがとどきました。

飽きのこない色と形（モデルは理恵子さん）

ストレッチ素材なので、楽～～！ラクです。

発表の場が待ち遠しいですね。( ^)o(^ )( ^)o(^ )

 

秋は食欲の秋でもあり、スポーツの秋など楽しむこと満載。

‘‘芸術の秋‘‘でもありリラックスしながら好きな映画をみたり、音楽を聴いたりしてると。心がワクワクして、とても爽やかな気分になれます。

フラを踊るにも最適な季節ですね。

わーキレイ！

美しい！

この曲、心地いい～

そんな気分に包まれる踊りを目指して頑張りましょう。

 

月末

福岡へ行ってきました。

空港で・・・オヤジギャグ看板その①(笑)

その➁(笑)

心ほぐれ

楽しい気分にさせてもらえました！(^0^)

 

太宰府天満宮

まだ夏の雲が勢いよく暑かったですー(;^_^A(;^_^A

受験生が身近にいるので、お守りを購入しました。

梅が枝餅のお店が３０軒以上あって

一番人気の笠の家で試食。焼きたて熱々、暑い中ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ～～～と口の中で程よい甘さのお餅は美味でした(^0^)

 

とりまぶし。①まずはそのまま

その➁水炊きのスープをかけて

ワサビとの味が絶妙にマッチ！美味しかったです。

あまおうのどら焼き、ひとつ５００円はケーキ並み。

ダコメッカというパン屋さんで（有名らしく・・））

ずらりと並んだおしゃれなパンを大量購入。

袋は布！おしゃれ～～☆

ホテルはハロウィン仕様に。秋ですね～。

ごぼうの天ぷらがてんこ盛りのうどん

稚加栄という料亭の明太子・和牛肉まん・王道の博多ラーメンetc.

『食』を堪能した旅になりました。

美味しいものに出会った時、脳が活性化して、老化防止にも役立ちそうな気がしてます。

しかし・・体が重くなる・・( ﾉД`)

だから、歩く！

のサイクルで

健康に！意識まっしぐらでいきたいです！

９月の充電はこれで完了！

 

台風が近づいてきています

月初めは雨模様からスタートになりそうのので、気を付けて来てくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暑さがぶり返し

９月下旬だというのに、暑かった～～週でした。

火曜日・・汗

木曜日・・汗のレッスン

お疲れ様でした！

味の素トレーニングセンターまで

ベーグル屋さんへ行くため、家から散歩！

のつもりが・・

暑くて(;^_^A(;^_^A暑くて

強い日差しに汗が止まらず

体力消耗・・自分の体力過信してました。(´；ω；`)

昔、ここは西が丘競技場として区民の人たちが自由に利用できて

私もテニスに、プールにと、よく通っていました。

今はアスリート達のトレーニングセンターへと変わり、オリンピック選手が集まる場所に。

家からここまで、坂を上り、自転車で行くのも問題なくスイスイだったのに・・・

暑さのせいではなく

体力がなくなったってことに・・すこしガッカリ・・した水曜日。

 

木曜日

いつもの夜レッスンが振替で昼間の時間帯に

美紗子・ヤスイ・リコちゃんも参加して

何回も一緒に踊っていると、６人の息が合うようになってきました。

( ^)o(^ )( ^)o(^ )　　( ^)o(^ )( ^)o(^ )

練習あるのみですね。

 

金曜日・土曜日は自主練の日

金・土とちょっと顔を出して、励ましの言葉を♡　♡

黒のドレスが届いたので試着してもらい、似合っているのを確認（？）

よくお似合いですーーー( ^)o(^ )( ^)o(^ )

 

ハワイのアーティスト達のビザがおりたそうで

やっと！生での舞台が実現できそうです。

11月下旬に舞台へ出る予定です。

カラニペアで！踊れたら良いですねー。

keikoさんBandで♪アロハオエを踊れたら良いですねー・・・

と、思っています。(^0^)

詳細はレッスン時にお知らせします。

 

暑さもおさまり

朝晩の風の冷たさが感じる週末になりました。

良い週末をお過ごしください。

私は明日、福岡へ行ってきます。～～～～(^0^)

 

 

 

 

 

晴天続きで家の周りの草取りがはかどります。

サッパリ！すると、気分爽快♡

 

今日は♪アロハオエを何度も踊り

良い汗をかきました。

肉眼で見ると、「揃っているなぁ～」と

単純に思っていまいがち

動画を撮り

ゆ～～～っくりみてみると

ここが！

そこも！と

修正点が見つかってきます。

スクリーンショットその①

スクリーンショットその②　角度はいい感じ

スクリーンショットその➂

呼吸が合っていてきれいに踊れていました。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ちょっとしたタイミングのずれの修正と

気持ちがある♡踊りを

日常の自分を離れ

表現の世界へと自分のスイッチを入れてみましょう。

 

きっと今より

「素敵ね！」と言われる曲に仕上がっていくと思います。

 

 

台風一過

久しぶりにきれいな青空が見え

雨上がりで空が澄んで、空が真っ青！の連休。

お墓参りに行ってきました。

気温も上がるも秋の風が心地よく気持ちの良く過ごせたのではないでしょうか。

高速道路のパーキングエリアでカッコイイお姉さんをみかけました☆

歩く姿からバイクに乗る瞬間まで、ガンミ(笑)

どこまでいくのかな・・？？

 

お墓参り後の気分爽快状態で道の駅のはしご・カインズ・アウトレットと

したいことが出来る幸せを感じたお休みでした。

 

息子家族に送ったつもりがー！

間違えて、火曜グループにLINEしてしまい・・(;^_^A

それぞれが返事をくれた時に

間違いに気付くという失態・・( ﾉД`)

間違い・ごめん！m(__)mなさい。

の返信をしたら

「私たちも同じ・佐藤ファミリーですから～～～」

との返信♡♡　♡♡

 

ファミリー

家族

オハナ

そう・思ってもらえ嬉しかったですーー( ^)o(^ )( ^)o(^ )

皆が優しくて

思いやりがあって

お互いを思いやり

頼ったり・頼られたりのバランスが良くて

同じ時間と空間を共有することでコミュニケーションが深まり

オハナになっていくのかもしれませんね。

これ・理想！

ここ最近で一番嬉しかったことかもしれません。(^0^)

 

今週はお休みが続きますね。

火曜・木曜（11時～）のみレッスンあります。

 

先の話ですが

11/６（土）新宿小田急百貨店でハワイアンショーに出演します。

今年２回目のイベント

まだまだイベントは開催されない状況が続いている中

ありがたいお誘いです。

♪アロハオエの発表の場がきましたねっ！( ^)o(^ )

楽しんで笑顔をお届けしましょうー。

 

絶品！というカレーパン

中華のゴマ団子風のパン生地に甘めのカレーが入り

もっちり感が美味しいかったです。「絶品！」

古河の揚げ物屋さんで見つけました。

 

 

 

 

 

 

季節の変わり目

そんな時が弱い人っていますね。。

自身もそのひとりでしたが( ﾉД`)

ドクターストレッチに通い始めてはや半年

おかげさまで、この季節にぎっくり腰なさそうです。(^0^)

風邪もひかず

頭痛も少なく

負けないチカラが強まつたのかもしれません。

素直にうれしい・・です( ^)o(^ )

 

健康に自信が持てると気持ちも元気になり、アクティブに過ごせますね。

なよなよしていた過去の自分に今なら「あまーーい！」と喝。

皆で健康に気を付けて過ごしましょうー。

 

火曜日の動画のスクリーンショットです。

人の目には揃ってみえるようでも、スクリーンショットは誤魔化すことができず、確認作業に役にたっています。

この1枚は揃っていますね！（good!)

他の箇所では視線の先がそれぞれ違い

なんでーー⤴⤴(笑)～？と、練習課題が見つかりました。

同じところを見て

伝えたい仕草で、魅力がアップしていきましょうー。ね。

 

ベーシックは大事！大切にしましょうー。

と３０分ほど動きました。

ベーシック（基礎）が強くなければ、その上に建てる者は崩れてしまします。

キレイなハンドモーションが描けるよう、安定したカホロを意識して出来たらよいですねっ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

９月に入り、このまま‘秋？‘‘と思うような肌寒い日がつづきました。

が！・・昨日・今日と、暑さぶり返し(;^_^A

スタジオはまたクーラーのスイッチを入れ、夏の名残りに逆戻り。

　

今週は一人に斜め角度を見てもらい、斜めの良さを確認してもらいました。

他の人達は踊りっぱなし‼(;^_^A～～(;^_^A

４分の曲なので、曜日によっては３０分ノンストップ！

火曜日ーーよく動きました

木曜日ーーよく動きました

金曜日ーーよく動きました

土曜日ーーよく動きました

膝が・・・い・た・い・・( ﾉД`)と、感じた人もいるかと思います。

よーーーくケアしてくださいね。

コツコツと積み重ねるベーシック、実る日が必ずやってきます。

一人に見てもらうだけでも集中力が高まり、雰囲気もぐっと変わってくるのも感じました。

自分が納得できるまでとことん踊りこんで、見てくださる方へ優しい♪アロハオエをお届けできると良いですね。

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))　　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

頑張ろう！( ^)o(^ )　( ^)o(^ )

 

コロナ感染者数も変動し

数字に驚かなくなってきたのも困りものですが

通常のことが出来れば感謝そのもの。

 

 

息子料理

part13

抹茶のレアチーズケーキ

土台はきな粉地、お砂糖も少しのダイエットデザートらしいです。

食べてはいないけれど、きっと美味しいに違いない

＆ー食後に一切れ食べたい感じ(^0^)

コロナでおうち時間がたっぷりあるらしく（？）

物つくりは集中力が高まるから

こんな過ごし方もありかと・・。

 

では・では

よい終末をお過ごしください。

 

 

 

 

 

雨続きの日々でしたが、今日は久しぶりの晴天！！☀☀

太陽を見るのはやはり元気がでます。

火曜日・３週間ぶりのレッスンでした。

「ひぇ～～～ひゃ～～！」久しぶり～～～の汗

美紗子ちゃんも参加して、お休みだったリエさんも参加して

いつもは踊らない私も一緒に、７回休まず連続で踊ってしまうという・・・

汗でした、汗かきました。（外は涼しいのに・・・）

上を見上げて・・こんなポーズ

優しい女性の雰囲気が出せると良いですね。

胸張って、久しく忘れていた姿勢をおもいだしました。

皆と踊り、全身が若返った気分♡でした。

腰は肩幅より広く～～

歩幅はビック＆スモールで～～

傾げる目線も意識して

お隣に合わせる意識をもって！

と、まだ２回目の♪アロハオエでしたが、質問・アンサーで、考え、実行

で、高速の仕上がり！？？

斜め45度を作る難しい曲ですが、揃うと45度がどんな手の振りよりも美しく見えます。

 

しばらく続きますが、何回・何十回聴いても飽きがこないのは私だけでしょうか・・？？？

 

空はすっかり秋の雲になってきました。

夕暮れも早くなり

季節が変わるのを感じます。

９月・雨さえ降らなければ、良い季節です。

コロナ感染に気を配りながら、自己管理のもと楽しく踊っていきましょうー。

( ^)o(^ )( ^)o(^ )

 

 

 

先週までの厚さが嘘のよう・・

雨続きの肌寒い9月スタートになりました。

早いですね～～もう・９月。

９月２日木曜雨の夜からレッスンスタートでした。

金曜日も雨

土曜日も雨

雨の中元気にスタジオ入り「ありがとうございますー♪」(^0^)

９月も宜しくお願いいたします！

１０月に予定していたイベント

皆さんにお知らせ前に中止が決まり

ざ・ん・ね・ん！・・！

現状では安心して催行できるイベントはなかなかないようで

それでもモチベーション向上していきながら

楽しみを見つけていきましょうー。

♪アロハオエを木曜日も始め

火曜日も始まったばかり、お休み続きの火曜日なので

たぶん・・たぶん・忘れているかもしれません(笑)

日も短くなり、秋の気配がしてきました。

涼しくなり、踊っていても、それほど汗もかかなくなり、最適な季節到来です。

楽しくなるような‘‘曲‘‘を選曲しておきます。

 

仙台へまたまた出かけ

アナゴ飯を食べてきました。

‘‘カモメが飛んだ～～♪‘‘

船と一緒にカモメが飛んできた松島の海

ちょっとした気分転換をしてきました。

 

土曜日・帰省していたリコちゃんからのお土産を

手を洗ったひとから順番に(笑)いただきました。

ワクチン接種の翌日のカハナちゃんはお休みで、高校生にも行き渡っているのを知り安心しました。

 

いつまでたっても安心はできませんが、気を付けながら生活していくしかないですね。

 

コロナに負けないカラダ作りをしていきましょうー。