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2021年8月

夏のお取り寄せ

202182616457.jpg桐生のアイスまんじゅう

202182616528.jpg毎年お取り寄せをしている

桐生のアイスまんじゅうを今年の夏は10個入りを4回も取り寄せ。(*_*)

中のこし餡が甘くなく、アイスじたいも甘くなく?

固いので、食べる時間が長くなります。

想像しているような柔らかいアイスではないんですね。

美味しいよー!と一人で思ってます(笑)

皆も機会があったら食べてみて!( ^)o(^ )(^0^)

一日1個にはしていますが、暑さのせいか、炭水化物と甘いものの食生活。

当然のようにお腹に贅肉がついてきて

意識して腹筋運動をしないと、大変なことになりそう・・( ノД`)

頑張ろう!ーー

2021826161654.jpg那須のホテルの入り口

宿泊者も少なく

それでも、手抜きせず、食事は充実していて、露天風呂は貸し切り状態

感染対策もしっかりされていて、十分なおもてなしでした。

コロナ騒ぎから。ホテル業界は大打撃ですね。

こちら側がご苦労様ですと、労いたい気持ちになります。

♡ご挨拶♡

気持がくみとれました。

 

「大変な時ですが

  お越しいただき

 ありがとうございます!」

スタジオも同じ気持ちですーーーーー♡

 

♪アロハオエ

土曜日のみ、こーーんな振り付けでした的なところまでいきました。

手を上げる振り付けが何度となくでてきます。

そんなとき

なんで手を上げているのか?

心は何を伝えたいのか?

自分の感情など、内面を伝えてみましょうー。

表現力はイメージを形にするチカラのことで、ただ表情を作ればいいわけではなくて

動きに感情をいれて

手を上げるときに、この手はどうして欲しいのか?

何をしているのか?

感情が入ってくると、リアルになってきて魅力的になります。

 

今週土曜日の日知たちはは自主練のようですね。

自分の踊りを届けたい!と思って

見る人の目を引くような

そんなことを

練習してみてください

が・ん・ば・ろ・ーー!

 

 

 

 

 

残暑お見舞い申し上げます

ι(´Д`υ)アツィーーー

毎日暑くて言わずにはいられない・・言葉。

 

年齢を重ねるほど、夏は脱水に注意しなければなりません。

運動不足によって筋肉が減ることも、身体の水分を失う大きな落とし穴です。

脱水症状にならないよう水分補給して、。体調管理にきをつけていきましょー。

先週と今週は状況判断でお休みにしましたが、

ワクチン終了組の土曜日のみレッスンをしました。

変わらず元気いっぱい!の土曜日でした( ^)o(^ )。

20218261603.PNG

 

先週は気温が低くて、寒くて雨続きの日が続きました。

避暑のつもりの那須行きが寒すぎて・・笑

温泉に入るだけの数日をすごしてきました。

 

 

先週は家族が集まり、我が家は賑やかそのもの!

楽しい時間を過ごせたけれど

やはり、疲れる・・つ・か・れ・た;です・・。

疲れがどっ!とでて

いまだに疲労が取れません。そんな時は日ごろのサイクルにもどすのがいちばん!

と、ひとりレッスンをしてきました。

スタジオは西日で熱がこもり、窓を開けながら

汗をかきながら

動画を撮ってみたりしました。

改善するところ多々ありで・・

腰を動かさないと、悲しいいかな・日に日に動きが鈍くなってきたのを実感(´;ω;`)

 

 

来週はもう9月

木曜日からスタートです。

少しは涼しくなっていると良いのですが・・・

少しは感染者数も減っていってくれたらよいのですが・・

コロナに負けないようー!!

モチベーション維持しててくださーい!(((o(*゚▽゚*)o)))

 

 

 

1週目が終わり

毎日暑くて、夏だからしょうがないといえばそうなのだが、

年々、夏がつらくなってきました。

1週目のレッスンが終わり皆さんお疲れ様でした(^0^)

スタジオの外壁の塗装が入り、金曜日はペンキの臭いとの闘い!

外での仕事・暑いだろうなぁ・・と、スタジオ内にいるのが申し訳ない気持ちに。。。

 

スタジオは西日が☀が強く

スタジオ内が熱でムンムンこもっていて、木曜夜は皆ヘトヘト‥汗(;^_^A(;^_^A

あろうことか・・私は何と・間違ってヒートテックのティシャツを着て行っていまい・・ι(´Д`υ)アツィー~~~

汗が止まらず・頭がぼー。

皆も

覚えて忘れて・また思い出し

「耳ーー」「目ーー」と皆で声掛けが飛び出し(笑)

声掛け大事・大事Fight!っ!

身についたようです(^0^)(^0^)

 

202188155211.jpg美味しいベーグルを頂いた金曜日。

ベーグルというと固いイメージですが、これはモチモチのベーグル

実に私好み♡♡

レモン味がとても美味しかったです。

ナショナルトレーニングセンターの近くにあるお店(吉田さんのお嬢さんが働いているらしいです)

散歩途中にでも買いにいこうーー!

皆も行ってみて!美味しいから。♡♡

美味しい情報をいつも金曜日さんには教えてもらってますthank you(((o(*゚▽゚*)o)))

202188155715.jpg♪Aloha Oe 後半に入り

振り図を描くのも手振り足ぶり(笑) 可愛らしい後ろ姿をパチリ!m(__)m

あともう少しだから

頑張りましょうーーZ

202188155956.pngヤスイちゃんとカハナちゃんが一緒

20218816052.png美紗子ちゃんとカハナちゃんが一緒

20218816129.png美紗子ちゃんとカハナちゃんが一緒

誰が正しいんだーーーのはなし。

踊りをみていても、合ってない!のがわかり動画のスクリーンショットで確認したものです。

正解があるはずなので

タイミングずれを直していきましょう。

自分内で踊らないよう、人との呼吸を合わせていきましょう。

台風接近中の土曜日・雨の中皆さんお疲れ様でした!

カハナちゃんは、おばあちゃんに買ってもらったー!と白いパウを初お披露目♡

(((o(*゚▽゚*)o)))

 

202188161226.jpg息子が作った「マリトッツオ」

流行ってますね!

エキナカのパン屋さんで見かけてはいても、食べたことなくて

名前さえ知らなくて(;^_^A

息子は流行っているからと自分で作るという料理男子

食べてはいないけれど「美味しそーー!」

クリームパン!だろと主人(笑)

「マリトッツオ」これで覚えたでしょ(´;ω;`)笑

我が家は安泰・平和そのもの。

 

オリンピックも閉会式を迎え

嬉しい涙

悔し涙

優しい笑顔

真剣な眼差し

感動を頂きました。

開催に対して賛否両論はあったでしょうが

選手の皆さんの健闘に拍手!

 

三連休ですね

良い終末をお過ごしください。

また来週(@^^)/~~~

 

 

 

 

8月。新潟では39℃(*_*)らしい

朝から突然の雨~晴れ間と

不安定な天気が続き、暑さがましてきてます。

体調管理に気を付けて!

 

8月になり

赤羽にスタジオを構えてから、ちょうど10年の月日が経ちました。

2年ごとのスタジオ更新で、今日は5回目の更新日。

「あーー10年か・・もう・10年・・。」と

長いようであっという間の10年!

始まりは半地下のスタジオ十条でした。

懐かしい写真が出てきて、過去を振り返ると懐かしさとがこみあげてきす。

↓↓↓思い出

202183162358.jpg吉田さんも若くて(笑)

赤羽へ移る前なので15年前になるかもしれません。

鈴木さんも木村さんも元気にしているかな・・。

スカートも、ブラウスも手作りの衣装で、スタジオで発表会をしたりして楽しみ優先のお教室のはじまり。

202183162659.jpg母の手作り衣装で私も何曲か踊り・・

202183162823.jpgフリルいっぱいのドレス!母の手作りで、今思えばずいぶんと苦労をかけてしまったのではないかしら・・と

感謝いっぱい!

202183163225.jpg自分で作ったマイレイ

吉田さん

野中さん

光ちゃん

オープン当初から

長い間お付き合いしてもらい

思い出とともに

感謝もいっぱい♡です!

202183164135.jpgニューオータニでのクリスマス会

大きなホテルでのステージで

♪ケアロハ(アミバージョンの)を踊り、あと、何を踊ったのか?記憶になくて・・。

と、たくさんの同時体験をし、思い出が増えつづけています。

 

何年続けていても

これで良いということはなく

新しい波にどう向き合うか、いつも考えています。

様々な変化や出来事・・いいことも悪いこともすべて受け止めながら

この先も歩んでいけたら、それが理想でもあります。

 

暑い中

通ってくれる、皆のおかげで

元気でいられることに

皆に感謝ーーーーーー感謝!

 

 

 

 

 

 

 

8月になりました☆彡

毎日暑いですね(;^_^A

☆☆☆☆☆オリンピック☆☆☆☆☆

楽しんでますか?

8月に入り、夏休みの計画を立てたいところですが、、、

おうち時間が定着した昨今、いつもと違う過ごし方を探っている方もいるかと。

楽しめることがあれば良いな、と思ってます。

これからの暑い季節、健やかな毎日を過ごしていきたいですね。

暑さ負けにならないよう、身体の防衛力を高めてきましょうー。

 

8月スタート

3日火曜日からスタートです。

今週も宜しくお願いします。(((o(*゚▽゚*)o)))

20218218143.jpg息子ケーキpart9

きな粉チーズケーキ

シュガーレスのダイエットデザートらしいです。

202182181655.jpgきな粉ロールケーキ

スポンジもクリームもきな粉

こちらもダイエットデザート。

この暑さでアイスクリームにかき氷の日々、カロリーとりすぎに注意!のところ、

こんなケーキの差し入れは大歓迎ー(((o(*゚▽゚*)o)))