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2020年8月

きょうは涼しい

雨が降り、気温も上がらず真夏日もストップ!です。

久しぶりに熱帯夜から解放されますね。

これで残暑が終わるわけでもないので、引き続き体調管理に気をつけてください。

 昨日の土曜日はオマケのレッスン日でした。

真奈美ちゃんと智子さんが参加してくれて、「ヒュー~~♪ヒュー」(笑)

とエールをもらったり、時間経過が早く感じました。

土曜皆さんは、今を楽しもうー!という姿勢とこれからも楽しい時間を作ろうという意気込みが感じられます。

⤴⤴~~⤴⤴

一緒に思い出を作ること、大切にしていきたいですね。

自分達を取り巻く環境や基準や、各々の事情で変化や不安定さなどで、気づいたら・・もう一緒に出来ない・・、そんな場合になることもあります。

いつも一緒に!は永遠ではないんですね。

今一緒に出来ることに感謝して、大事にして、言葉を交わさなくても、踊りでつながる一体感を大切にしてほしいと思い、

6日は楽しんで下さい。

 

残暑に負けず2020823154819.png

あともう少しで猛暑から解放されそうですね。

週末は雨の予報・・恵みの雨になりそうです。

近所の道では水道工事が始まり、工事に携わる人達の暑さを想像するだけで、こちらまで汗がふきでるようです。。

交通整理員のおじさんたちは立っているだけで、毎日、そばを通り過ぎるのに「ご苦労様♪」と声をかけずにはいられません。

暑いだろうなぁ・・(;'∀')

 

今年も半分が終わり、このままこの状況でおわりそうです。

今年は何をした?と聞かれても

「家にいた」で終わりたくはないですね。

過ぎたことは忘れて、明るい未来を考えていきましょうー。

心の幸せというのは形がないため、実感しにくく、目指しにくものですが、

レッスンして汗かいて、人に会って話をし、笑って、嬉しくなって、元気になる。

幸せ効果だと思います。

暑い中、スタジオ入りし、帰宅時も暑い最中

皆さん「お疲れ様です!」来てくれて嬉しいです⤴⤴~~~⤴。

金曜日は世間話が出来る日でもあり、私にとって癒しになっています。

お世話しながらお世話になってます(笑)感謝(人''▽`)ありがとう☆

2020821193031.jpg息子作のパンケーキ&ジャム添え。

2020821193149.jpg見た目大事ですね~。

単なる飾りが主役になってる気がするミントの葉。

私達もドレスに重点を置きがちですが、髪飾りや、レイが主役になる場合があります。

曲名に入ってるお花の事を想いながら踊ってみたりすると、表情が変わるかと思います。

明日はレッスン日ではないのですが、振替が残っている人達の消化レッスン日になります。

密にならぬよう進めていきます。

 

暑いので気を付けて来て下さい⤴

8月も後半に。

長い梅雨が明けたとたん、連日厳しい暑さ。

夏が始まったとはいえ、8月も後半になりました。

2020819185921.jpg腰の状態も良くなり、気分転換に``道の駅‘‘へ。

稲穂が綺麗。もうすぐ新米の時期だというのに、季節がずれている感じがしますね

20208191951.jpg元気で明るい火曜日のスタートです。

コミュニケーションをとりながら(おしゃべり)笑。踊っています。

202081919917.jpg

踊り手を気持ちよくさせてくれるオハイアリ♪は見ていてもキレイです。

まだまだ伸びしろ大!で、楽しみです(((o(*゚▽゚*)o)))

 

ハワイは観光産業で経済が回っているので、日本や他の国の観光客が入れないため、撤退するお店、閉店せざるおえないお店が相次ぎ、フラダンサーはフラショウーで踊ることも出来ず、ミュージシャンは演奏する場所もない状況で職を失っています。

素晴らしいフラの文化を守るためにも、私達は踊り続けていきたいですね。♡

今年は無理でも、来年こそ!ハワイのミュージシャン達と舞台へ立てる事を願って過ごしていきましょう。

 

暑さが続きます、コロナ同様熱中症にも気をつけて。

暑さ厳しき折・・(;'∀')

2020815194828.png8月15日(土)の気温ーーーー!!

危険な暑さが続く日々です。

スタジオは駅前なので、道路の照り返しがより一層ι(´Д`υ)アツィーです。

換気のため窓を開けているので、空調も22℃に設定、それでも暑さを感じます。

昨日に続き、レッスンに支障がないよう出かけ、それなりに頑張ったつもりですが、腰が思うように動かすことが出来ず‥( ;∀;)

まだまだ本調子ではないようです。

2020815195427.jpg体温が37・2.少し熱っぽいです。

外の気温はそれ以上なので、熱中症になりそうな勢いです。暑い熱いことばかり・・。

 

セミの鳴き声の変化で夏の盛りから晩夏への移ろいを感じますが、実際は``夏真っ盛り‘‘です。

まだまだ不安をぬぐいきれない、今年の夏ですが、不安はストレスになるので、「今」を感じて軽やかな心を受け止めるようにしてみてください。

きょうも、レッスンしていて「一週間に1度、身体を動かし汗をかいて、この時間が大事ですーー」と言ってくださったTさん。

今に集中すれば、不安に縛られず、軽やかな状況を作りだせるんですね。

まだまだ暑さがつづくようです。スタジオ入りするだけで、汗びっしょり!

炎天下の中、スタジオへ来てもらえるだけで嬉しい限りです(((o(*゚▽゚*)o)))

踊って!笑って!体力Up!

心にハリとツヤを⤴⤴~~~~⤴

プラス・美意識をもっと表現できるよう頑張りましょう。

 

暑さ厳しき折、くれぐれも無理のないよう、皆さんもご自愛ください。

私も``腰‘‘治します!☆⌒d(´∀`)ノ

 

 

2020/8/14猛暑日

今日も暑いですね。

暑さ厳しき折、マスクがますます暑さを感じさせます。

202081420828.jpg家にいる時間が増えると、大自然を満喫したい!と思う昨今。

昨年の今頃、利尻礼文へ行った時の写真。

1年前は・・・。どこへにも行かれたのに・・。

特別な2020の夏になりました。。。

 

今日は5日ぶりに腰ベルト着用で外へ出ることが出来き

レッスンも金曜日の方々の気遣いで進めることができ感謝です。♡

身体が動かせるという、当たり前の事が出来ることが嬉しさにつながります。

皆さん元気で、よく寝れるという話やら、食欲もなくならないそうで・・・。

「夏のぐったり」という事がないみたいです( ^)o(^ )

夏はついつい麺類などの炭水化物のみの食事になりがちです、エネルギーにはなりますが、体を作るにはビタミンもタンパク質も必要になり、身体を助ける食事を心掛けして、暑い夏を元気に乗り切りましょう!

 

このような状況が永久に続くということはないので、コロナに負けないよう⤴気持ち明るく+楽しく⤴

過ごしていきたいものです。

 

 

 

 

 

暑中お見舞い申し上げます。

連日の37℃越え

汗が止まらないですね。

コロナに熱中症対策も必要になり、外出はなるべく早めにすましましょう。

夏の凶「ぎっくり腰」をまたやってしまい、ここ3日間ほど安静にしています。

保冷剤を腰に充てサラシでグルグル巻いて固定です。

休みの週で精神的にも楽で、皆さんに迷惑をかけないですみそうです。

週末には治る気配を感じながら、体幹トレーニングをしていたのに・・と少し気落ち気味・・⤵⤵

2020812193337.jpgバースデーケーキ。息子作。

2020812193617.jpgデコレーションに使うマカロンまで手作り(*_*;)

2020812194249.jpgこれは「ブルーベリーパイ」涼し気です。

そして・オシャレ♡

おうち時間が増えている昨今、お菓子作りばかりしているようです。

このご時世で新しいことにチャレンジしたり、手作りをする人も増えてきていますね。

なんでもチャレンジすることは良いことです。

精神的、身体的に疲れが出ないよう、美味しいもの食べて+よく寝て+適度な運動で

セルフケアしましょう。

現状の私が言うのも説得力無いですね・・(´;ω;`)

しかし週末にはスタジオへ行かれそうです。よ。

 

 

 

暑い日が続き夏バテ注意です。

梅雨が明ければ・・即座に猛暑日続きですね。

8月に入った途端に体調不良・・( ;∀;)で、4日の火曜日からお休みにしてしまいご迷惑をかけてます。

微熱が続き・・夕方になると倦怠感が(更年期は過ぎてるのに)

皆さんが心配するので、PCR検査を受けてきました。

20208815521.jpgこんなプレハブ住宅で検査が行われています。時間はほんの数秒です。

風邪の症状だし・お酒も飲まないので夜の街など行ってないし・・カラオケもしないし、電車も乗らないし等々

そんなはずはない!と思っても、皆さんとの接触がある以上、明白にして置かないと安心出来ないですよね。

「陰性」でした!

安心・安心(ほっ!)

係りつけの病院で風邪薬を処方してもらい、ここ数日で回復の兆し(?)と思いたいです。

202088155815.jpg

202088155916.jpg疫病退散!「アマビエ」のストラップを頂きました。♡

スタジオに置いておきますね。頑張ってくれ!「アマビエ」

来週はお盆に入りますが、今年はいつもの通りの夏ではなく、お休みをお出かけに充てられないですね。。

暑さが続きます、皆さんもご自愛ください。