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2019年8月

残暑お見舞い申し上げます

涼しい風が吹いていたとおもったら、暑さぶり返してきましたね。。

先日の戸田アロハ舞台へ参加の方々‘‘おつかれさま‘‘でした。

2019829162342.jpgナネアホロマリエ 軽快な好きな曲のひとつです。笑顔が素敵でした。

2019829162425.jpgワイアウ

201982916251.jpgKu`u Titaです。まさかの失態・・( ノД`)

201982916269.jpgメリア♪初お披露目☆

2019829162716.jpg二人で頑張った♪ヒロマーチ

2019829162856.jpg2019829162922.jpg数日経ち・・

またもやぎっくり腰をやってしまい(´;ω;`)

火曜日のレッスン時、疲れたな・・ぁと感じていたのがサインだったようです。

冷やして安静の繰り返し、何とかなりそうな本日ですが、せっかくの休みのお出かけがまたもやキャンセルに( ノД`)

ついてないとしかいいようがありません。

外からは見えない本人の痛み。

元気な脳リズムを作り出そうと気力が生まれるメカニズム方法を実践しています。

♡気が痛みに集中しないよう、``ナイツ‘‘のYouTube見て笑ったり、ダンシングクイーンの振り付けを想像したり、

気で治す(笑)

前向きな気分で毎日を過ごしていきたいものですよね。

ちちんぷいぷい^^^で早く治ってほしい。

九州地方では大雨の被害が拡大しているようです。

佐賀のお友達に連絡をいれたところ、家は大丈夫だったが、車が入水したらしいです。

残暑合わせてお見舞い申し上げます。

これ以上の被害が出ないことを祈るばかりです。

 

※ピンクリボンコンサートのチケットが届いていますので、今週からお渡しします。

 

 

 

夏休みもおわり・・

お盆休みも終わり

スタジオは工事が終わってなくて、ボードがむき出し状態で、レッスン始まりました。

201982119388.jpg皆・こんな感じ(笑)

2019821193854.jpg夏バテですね。

汗をかきかきスタジオ入りしてくれてます、、レッスンも様子を見ながら進めています。

猛暑というか酷暑の日々。

私も夏バテ(;´・ω・)

気象が悪いのか老化が進んだのか、暑さが原因なのは間違いない!

自然環境に嘆いても仕方ないですね。ここはしっかり汗を出し切ってしまいましょうーー。

涼しい場所で休みを過ごし、日常から非日常を楽しんできました。

非日常を楽しむことは、その後の暮らしを活性化させるような気がします。

 

25日のイベントへ向けて・・iPadを活用して、皆で確認したりしています。

見た目を美しく

お盆休みです。

お盆休みの過ごし方・・いろいろですね。

現在でも、大勢の人が帰省のためにお盆休みを使っていますが、東京人にとっては、街がガラガラ、道もスイスイと

有り難いような休みです。

日常とは違った光景を見たり、有意義に過ごしてください。

2019811203624.jpg10日(土)に、あれあれ⤴⤴~~♪工事が始まるのに壁の写真を外すのを忘れてしまい

いま一度スタジオ入り。。。

2019811203832.jpg外してみれば・・かなりたくさんの写真が飾ってあり、その当時と気持ちを重ね合わせ、いろんなことがあったな・・・と思い出に更けていました。

土曜日はレフアビューティーを一緒に踊る陽子さんと鶴ちゃんが2回目のレッスン参加でした。

皆さんとも気持ちが纏まり、いい感じに進んでいると感じた次第。

これからも( `・∀・´)ノヨロシクです。

 

暑い日がまだまだこれからも続きそうですが、くれぐれも体調管理を怠らないようにご自愛してください。

 

私もこの休みを利用して‘‘涼‘‘を求めてお出かけしてきます。

来週元気にお会いしましょう。

 

 

暑いですね・・。

201984192711.jpg天気予報を見るたびに・・晴れマークが続き(;´・ω・見るのも)恐ろしい~~(><)す。。

201984192843.jpg外へ出にも気合がなければ!

201984192948.jpgばててしまう⤵⤵

 

腰のその後・・早急な処置をしたおかげで、昨年までのように皆さんに迷惑をかけてしまう日数が少なくてすみそうで・・です。

コルセットはまだ付けていますが、動けるようになりました。

そんな中、本日日曜日ですが、土曜の数名と他3人加えて♪レフア ビューティーのレッスンをしました。

11時~始まり、終わった時間は2時を過ぎてしまいました。

まだ動いてはいけないのかもしれないのは承知のうえでも、曲がかかると、どうしても身体がうごいてしまいます。

やっぱりフラは希望の光ですね。

 

今週は火曜日から木・金・土と通常通りレッスンができます。

ひと安心♡♡

暑いときは汗をかかなければいけないのかもしれませんが、この猛暑は異常な暑さゆえ

あまり無理はしない程度に汗をかいていきましょうー。

きょうは‘‘風‘‘の手を何回も合わせてみました。

技術を高めていきたいものです。

シンプルな手ほど難しさを感じますね。

「頑張ろうー」

 

 

スタジオ工事

壁のボードがはがれていた箇所の工事が

お盆休みの間,12,13.14の3日間はいります。

自主練を希望されている方々にはご迷惑をかけますが、使えませんのでご了承願います。

大工さんもお盆休み返上でご苦労様です。

それにしても暑い・・(;´・ω・)(;´・ω・)

 

腰も痛いし、何もできない状態が歯がゆくて・・・。

寝ながら新曲の歌詞を覚えようーー

ハンドモーションも出来る

出来ることを考えて

一日を過ごします。

 

猛暑日にへとへと(;´・ω・)

8月になり、連続の猛暑日で熱中症対策しなければなりませネ。

こんな中・・``ぎっくり腰‘‘をやつてしまい・・( ;∀;)

場所はなんと!病院内で・・。他のことで病院を訪れた際、、

椅子から立つことことができなくなってしまい・・病院の人から傘を借りて、何とか立ち上がり自転車に乗り、帰宅することができました。

重いもの持ったからとか、そんなのではなく、突如となるぎっくり腰・・。

予兆はあるものなので、な~んとなく腰が重いな‥痛いな・・とか感じたなら、ケアしてくださいね。

自身もしているんですけれど・・(´;ω;`)

安静にしているしかなくて、今は冷やして冷やして固定固定。

本日の木曜レッスンはお休みになってしまいごめんなさい<(_ _)>

201981165646.png

全国的に暑さが続いています。

気温は夜になっても下がらず・・体も(゚д゚)!ビックリです。

皆さんもくれぐれもご自愛ください。

 

明日は1年前から予約していた「長岡花火大会」良い席を取ってもらい、ホテルも予約していたというのに・・・

そのために金曜レッスンを先週に変更してもらったのに・・・

と、ついてないです✖✖✖・・・( ;∀;)✖✖✖

早めの対処で早めの回復目指します。

3日土曜もお休みになります。

 

※合同練習のお知らせです

 9月8日(日)18:00~ 文化センター第1視聴覚室

 9月23(祝) 9;00~     

 

シフトでお仕事をされている方にはお知らせが遅かったかもしれませんが

ご了承願います。

※8月25日 アロハジャム 戸田

 9月14日 渋谷東急